了解正確的洗頭次數與頻率，是擁有健康頭皮的第一步

或許有女生總感覺好奇，不是前幾天才洗過頭，怎麼一下子頭髮又變超油，洗髮看似平凡的日常，但正確的洗頭頻率及洗頭次數，影響卻很大。今天讓 EROS 來跟大家聊聊正確洗頭的時間及步驟。

一、正確的洗頭頻率

正確的洗頭很重要，但要如何判斷自己的洗頭頻率呢？簡單來說可用「頭皮出油程度」來協助判斷。如果頭髮本身是油性或是中油性頭皮，是可以天天洗頭的，中性頭皮的人，則可以 1 – 2 天視情況而洗頭，而乾性頭皮則可以 2 – 3 天洗一次即可。

考量到頭髮的健康性，一般來說晚上的時間洗頭會比早上時間洗頭好。因為睡前洗頭可以將一天累積在頭皮的髒污，用洗髮精洗淨後再睡覺，此外，若頭皮有髒污會阻礙健康頭髮生長，而夜間睡眠時間是頭髮生長的黃金時段。

在洗頭髮時，應該要先將頭髮全部淋濕，沖洗掉灰塵，再起泡洗髮精，用指腹按摩頭皮，去除髒污，而且洗頭時要洗兩次，第一遍洗去殘留油脂，第二遍則要按摩頭皮。

看完上述的重點分享，相信大家對正確的洗頭步驟及頻率，都有了基本的認識，若還是有任何的洗髮相關問題，也歡迎到 Eros Hair Styling 詢問我們的技術師，我們專業的團隊將竭誠為大家服務。